Hafiz Pk: Sains Sukan

SUKATAN PELAJARAN 966 SAINS SUKAN STPM

KERTAS 1

Pengantar Sains Sukan
-Pengertian dan Skop Sains Sukan
-Konsep Sains Sukan
-Hala tuju Sains Sukan untuk pelbagai kumpulan manusia
-Aplikasi Sains Sukan

Anatomi dan Fisiologi
-Pengenalan kepada Unit Berstruktur
-Ilmu Kimia tentang Manusia
-Sel, Tisu dan Membran
-Sistem Integumentari
-Sistem Rangka
-Sistem Otot
-Sistem Saraf
-Sistem Urinari
-Deria Khas
-Sistem Reproduktif

Pengurusan Kecederaan Sukan
-Pengenalan kepada Asas Bantu Mula
-Pendarahan dan Luka Terbuka
-Prinsip Penilaian Awal Kecederaan
-Pitam dan Pengsan (unconscious athlete)
-Kecederaan Tisu Lembut (soft tissue injury)
-Resusitasi Kardio-pulmonari (CPR)
-Patah dan Terkehel (dislocation)
-Pencegahan Kecederaan Sukan
-Pemulihan Kecederaan Sukan
-Pendedahan pada Cuaca Panas
-Masalah Kesihatan Umum

Biomekanik Sukan
-Pengenalan kepada Biomekanik Sukan
-Pengenalan Analisis Kualitatif
-Pengenalan Analisis Kuantitatif

Kejurulatiahn Sukan
-Falsafah Kejurulatihan
-Peranan dan Tugas Jurulatih
-Etika Kejurulatihan
-Stail Kejurulatihan
-Prinsip Latihan
-Program Latihan
-Uji bakat, Pemilihan Pemain dan Penilaian Prestasi

Rekreasi dan Kesenggangan
-Pengenalan Rekreasi dan Kesenggangan
-Konsep Rekreasi dan Kesenggangan
-Bidang Aktiviti Program Rekreasi dan Kesenggangan
-Kepepimpinan dan Perkembangan Program Rekreasi

Kesenggangan
-Fungsi, Nilai dan Implikasi Rekreasi dan Kesenggangan.

KERTAS 2

Sosiologi Sukan
-Pengenalan Sosiologi Sukan
-Sosiologi Sukan
-Sukan dan Stratifikasi Sosial
-Sukan dan Integrasi Kaum
-Wanita dan Sukan
-Sukan dan Ekonomi

Pengurusan Sukan
-Definisi Pengurusan Sukan
-Kemahiran dalam Pengurusan Sukan
-Tanggungjawab dalam Pengurusan Sukan
-Konsep Utama Pengurusan Sukan
-Jenis Pengurusan Sukan
-Struktur dan Carta Organisasi Sukan
-Pengurusan Prasarana, Alatan dan Pasukan

Fisiologi Senam
-Tenaga untuk Aktiviti Fizikal
-Sistem Otot
-Sistem Peredaran Darah
-Sistem Respiratori
-Sistem Kardiorespiratori
-Sistem Endokrina
-Kesan Latihan
-Kesan Persekitaran dan Prestasi Sukan
-Aktiviti Fizikal dan Kesihatan

Kinesiologi dan Lakuan Motor
-Pengenalan kepada Kinesiologi
-Bidang Kinesiologi
-Cabang Utama Kinesiologi
-Pengenalan Lakuan Motor
-Klasifikasi Kemahiran Motor
-Individu dan Persekitaran
-Perspektif Kawalan dan Prestasi Motor

Psikologi Sukan
-Pengenalan Psikologi Sukan
-Personaliti
-Kebangkitan dan Kebimbangan dalam Sukan
-Motivasi
-Keagresifan dalam Sukan
-Kesepaduan Pasukan
-Tumpuan

Pemakanan Sukan
-Sistem digestif dan nutrient
-Pemakanan dan Prestasi Sukan
-Kawalan Berat Badan
-Bantuan Ergogenik dan Prestasi Sukan

Disiplin akademik sukan

Biomekanik – satu bidang menggunakan prinsip saintifik, mekanik dan fizik untuk memahami pegerakan tubuh badan manusia dan perlakuan menggunakan alatan sukan.
Anatomi dan fisiologi – Mengkaji tentang anatomi tubuh badan termasuk pelbagai sistem dan fungsinya serta prinsip anatomi dan fisiologi yang merangkumi sistem rangka manusia, otot dan sebagainya.

Fisiologi senaman – satu bidang untuk menjalankan sesuatu kaedah senaman yang sesuai tentang tubuh manusia.

Kinesiologi – kajian mengenai kaedah penilaian pergerakan tubuh badan manusia.

Lakuan motor – bidang pengajian pergerakan manusia yang melibatkan sistem mekanisma biologi dan berperanan menghasilkan lakuan motor.

Psikologi Sukan – mengkaji tingkah laku individu dalam sukan
Sosiologi sukan – bidang kajian yang mengaplikasikan konsep

sosiologi untuk melihat dan memahami apa yang berlaku dalam sukan.

Kejurulatihan sukan –meningkatkan tahap pengetahuan dan professional jurulatih berdasarkan pengetahuan sains sukan.

Pemakanan sukan – aplikasi strategi pemakanan untuk menggalakan kesihatan , mengadaptasikan pemakanan kepada latihan, mengurangkan masa pemulihan selepas latihan serta meningkatkan prestasi optimum semasa latihan dan bertanding.

Kecederaan sukan – membantu mengenalpasti kecederaan dan mengambil langkah-langkah pencegahan untuk mengelak dari ditimpa kemalangan serta pemulihan selepas kecederaan.
Pengurusan sukan – satu usaha untuk mengelola atau menyelesaikan satu tugasan secara bersama dengan orang lain, sekumpulan orang atau dengan beberapa kumpulan semata-mata untuk mencapai objektif sesebuah organisasi.

Rekreasi dan kesenggangan – program sukan yang menitikberatkan penyertaan atas pilihan sendiri supaya peserta berasa seronok, puas hati dan dapat bersosial.

SELAMAT BELAJAR...